10ka bar ee ugu muhiimsan Buddha

Budha waxa uu ahaa faylasuuf, dhexdhexaadiye, macalin ruuxi ah iyo hogaamiye diimeed oo lagu tiriyo aasaasaha Buddhismka. Waxa uu ku dhashay Siddhartha Gautama ee Hindiya sannadkii 566 BC isaga oo ka soo jeeda qoys aristocratic ah, markii uu ahaa 29 jir, wuxuu ka tagay raaxada gurigiisa si uu u raadiyo macnaha dhibka uu ku arkay hareerihiisa. Kadib lix sano oo dhib badan tababarka yoga, wuxuu ka tagay dariiqii is-dhimista oo wuxuu ku fadhiistay miyir-qabka geedka Bodhi hoostiisa.

Dayax-gacmeedka buuxa ee Maajo, markii ay soo baxday xiddigta waaberi, Siddhartha Gautama wuxuu noqday Buddha, kan soo toosay. Buudada waxay wareegeen bannaanka woqooyi bari Hindiya muddo 45 sano ka badan, iyagoo baraya waddada, ama Dharma, sidii uu ku gartay daqiiqaddaas hareeraheeda ah, wuxuu soo saaray beel dad ah oo laga soo kala xulay qabiil kasta oo loo qoondeeyey ku dhaqanka jidkiisa. Waqtiyadan dambe wuxuu caabudaa iskuulada Buddhist badankood sida kan iftiinka leh ee ka baxsaday meertada dhalashada iyo dib-u-dhalashada ee ka gudbeysa karma

Waxbaristiisa ugu weyni waxay diiradda saaraan aragtidiisa Duca, oo macnaheedu yahay silica iyo Nirvana, oo macnaheedu yahay dhamaadka silica. Wuxuu saameyn weyn ku yeeshay, kaliya ma ahan Aasiya, laakiin adduunka oo dhan. Oo haddaba waa kuwan 10 casharro nololeed oo aan ka baran karno Buddha

Lambarka koowaad ku tababaro habka dhexe

Budha ayaa sheegaysa in asalka dhibka uu yahay rabitaan. Sidharta Gautama waxa uu noloshiisii ​​inteeda kale ku qaatay in uu milicsado afarta runood ee sharafta leh.

• Dhibaato ayaa jirta
• Sababta silica waa rabitaankeena.
• Xalka dhibaatadeena, waa inaan iska sii daayo damaceena
• Wadada wanaagsan ee sideed-geesoodka ah ee nagu hogaamineysa inaan ka siideyno dhibaatada.

Wuxuu garwaaqsaday inay noloshu ka fog tahay dhammaystirka, dadkuna inta badan waxay isku dayaan inay ka weeciyaan xaqiiqooyinka iyagoo raadinaya ku xirnaanta waxyaabo sida taajirnimo, magac iyo sharaf. Wuxuu fursad u helay inuu si toos ah ula kulmo, isagoo ka dhashay qoys aad u hodan ah. Iftiimigiisa ka hor, wuxuu ka baxay qasrigiisa markii ugu horreysay wuxuuna arkay saddexda xaqiiqda adag: fakhri, jirro iyo geeri.

Qaadashada naf-goosadka, wuxuu markii dambe isku dayay inuu ka baxsado dhibaatooyinka gudaha isagoo naftiisa ka xayuubinaya wixii raaxo iyo baahi ah. Tan markii uu ku dhacay, aad buu u bukooday oo wuxuu gartay in aakhiritaankiisu uusan ka dhaafin hamigiisa iyo rafaadkiisa. Sidaa awgeed wuxuu noo sheegayaa inay tahay inaan ku dadaalno wadada dhexe nolosha u dhexeysa raaxada iyo saboolnimada ba'an, isku dheelitirka u dhexeeya xad-dhaafka iyo ka-qaadista naftayada waxyaabaha aan dooneyno. Si loogu dhaqmo habka dhexe, qofku waa inuu ka madax banaanaadaa rabitaankiisa. Waa inaan u dabbaaldegno fikradda kaliya in ku filan oo aan qaadanno qaab dheelitiran oo dheellitiran, qaab nololeed waara oo isku duuban raaxada jiritaanka halkii laga isticmaali lahaa kuwa la isticmaalo.

Nurse Brawny, oo ah kalkaaliso caafimaad oo reer Australia ah oo xooga saartay daryeelka dadka xanuunada aan dhamaadka lahayn, ayaa sheegtay in mid ka mid ah qoomamada qofeed ee qofka dhimanayaa aan jeclaan lahaa inaanan si adag u shaqeyn. Waxaan u muuqanaa inaan lumino waqti badan oo waqtigeena ah oo aan ceyrsaneyno waxyaabo si fudud loo tuuri karo, helitaanka qalabkii ugu dambeeyay, rabno inaan helno jago cusub, oo aan dooneyno inaan shan lambar ka sameysano koontadayada bangiga. Laakiin ka dib markii aan helnay waxyaabahan oo dhan, weli waxaan isku aragnaa inaan wax badan dooneyno ama, nasiib darro, inaynaan u muuqan inay ku faraxsan tahay. Markii aan u dhigno farxadeena helitaanka waxa aan dooneyno, waligeen ma farxi doonno, waana dhibtoon doonnaa maalin kasta.

Lambarka Labaad qaata aragtida saxda ah, sida uu qabo Buudha. Ha ka xanaaqin dadka ama xaaladaha. Labaduba awood ma laha falcelintaada la'aanteed. The Buddha waxay na waydiinaysaa inaan qaadano aragtida saxda ah, si aan u noqono kuwo falsafada ku saabsan fikradaha aan qabno si aan u ogaano waxa aan u maleyneyno kadibna aan si qoto dheer u weydiino sababta aan u maleyneyno waxa aan u maleyneyno. Kaliya markaas ayaan ogaan karnaa sida fikradaha ay run yihiin, been yihiin ama u jahwareersan yihiin. Fikradaheenu waxay si qoto dheer u saameeyaan go'aannada maalinlaha ah iyo xidhiidhadayada, waxaanan samayn lahayn go'aamo ka wanaagsan dhammaan dhinacyada nolosheena haddii aan si cad u muujino aasaaska fikirkayaga. 

Dhibka ina haysta ayaa ah in aanu si degdeg ah uga falcelinno. Laba shay oo hareeraheena ka dhaca.

Stephen Cov, buugiisa Toddoba Caado ee Dadka aadka waxtarka u leh, wuxuu tan ugu yeerayaa xukunka 90 10 ee nolosha. Noloshu waa 10%. Maxaa nagu dhacaya 90% sida aan uga falcelino? Ka fikir intaadan shaqada aadin, inaad ku tukanaysid baaskiilka ilmahaaga wadada. Cunugaada ayaa ordaya si ay kaaga caawiyaan inaad raali geliso, laakiin taa badalkeeda waad ku qeylineysaa, ku dhah ereyo xun oo kugu filan in ay maqasho naagtaada oo banaanka ku soo garaacday waxayna kuu sheegaysaa inaad ilaaliso afkaaga. Waxaad la bilaabeysaa dood xaaskaaga taas oo kugu dambeyn doonta adiga oo maqnaada baskaaga subaxa ama aad ugu dhowaan karto shil wadista xawaaraha wadada. Kadib markaad shaqada timaado 15 daqiiqo oo soo daahay, waxaad noqoneysaa mid aan wax soo saar laheyn maalinta maxaa yeelay wali waad careysan tahay.

Hogaamiyaha kooxdaada ayaa ku canaananaya, wixii dhacay subaxa awgood, waad ugu qeylinaysaa isaga. Waxaad guriga ku imaanaysaa iyadoo lagaa joojinayo tijaabada.

Daaweynta qabow ee qoyskaaga iyo maalin dhanaan. Ka feker talantaalli ah in markii aad salaaxeysay, aad istaagtay, oo aad si tartiib ah u soo koobtay, ka dib markii aad siisay ilmahaaga oo aad tidhi, Ka taxaddar

Marka xigta, xusuusnow inaad baskiilka ku hayso garaashka dhexdiisa. Ma bilaabi doontid dood aan loo baahnayn oo aan xallin karin wixii dhab ahaan dhacay. Baska kaama maqnaan doontid ama kuma deg degi doontid taraafikada waxaadna maamuli doontaa maalintaada. Waan ku farxi karnaa haddii aan noqonno kuwa firfircoon, oo aan ka falcelin waxa nagu dhacaya. Waxaan ubaahanahay inaan leenahay aragti sax ah oo ku saabsan waxyaabaha aan marwalba dooran karno inaanan saameyn ku yeelan waxyaabaha ka dhacaya hareerahayaga, laakiin aan u adeegsano waxa hareerahayaga ah ee nagu hareeraysan xagga koritaankeena.

Lambarka saddexaad abuur Karma wanaagsan

Erayada Budha, waa rabitaan maskaxeed Oh, suufiyada aan ugu yeero karma, iyagoo doonaya in qofku uu ku dhaqmo jirka, hadalka ama maskaxda. Buddhism-ka, Karma waxa ay ka dhigan tahay oo keliya falalka uu qofku ku kacayo rabitaankiisa. Dhammaan ficillada ma aha ikhtiyaari. Maaddaama ficilladu ay noqon karaan kuwo aad u wanaagsan ama xun, markaa karma soo baxaya ayaa sidoo kale noqon doona mid wanaagsan ama xun. Karma wanaagsan wuxuu u horseedi doonaa natiijooyin wanaagsan oo ku saabsan karma xun. Natiijooyinka xun ee nolosha Volition waa fikrad aad u adag oo falsafada bariga marka loo eego kuwa reer galbeedka, taas oo qeexaysa macalimiin ka madax banaan shucuur iyo sabab. Falsafadaha bariga, ikhtiyaarigu waa qodobka ugu muhiimsan ee go'aaminta karma. Waa waxa go'aamiya tayada anshaxa ee ficilka. Waa dareen maskaxeed iyo dhiirigelin nagu riixaysa jihada khibrad gaar ah. 

Voltion waa shay isgoysyada u dhexeeya dareenka iyo caqliga. Go'aanka xun wuxuu ku saleysan yahay dabeecad xun ama ujeedo xun, si aan uga fogaano inaan yeelano karma xun, waa inaan ficilkeena ku toosinnaa dabeecadaha iyo ujeedooyinka wanaagsan.

Si kale haddii loo dhigo, waa inaan marka hore ka shaqeynaa dabeecadahayada iyo ujeeddooyinka aan nadiifka ku nahay fikirkeenna iyo shucuurteena ujeeddooyin ayaa horseedi doona ficilkeenna waxayna ku yeelan karaan cawaaqib xumo nolosheena. Waxaan u baahanahay inaan ka shaqeyno nafteena waqtigan xaadirka ah si aan mustaqbal wanaagsan ugu dhisno nafteena sida wixii aan horay u sameynay ay hadalo guux ah ku yeeshaan xilligan. Waxa aan hadda si wanaagsan u qabanno waxay leeyihiin dhawaqyo mustaqbalka ah. Haddii aynaan sifiican u baran daraasad, waa dhici karnaa. Haddii aan seexanno waqtigeenna ugu dambeeya oo aan dib u dhigno qabashada howlaheenna, waa laga yaabaa in aan soo daahno. Haddii aan wax badan cunno, waxaa laga yaabaa inaan mustaqbalka ku xanuunno. Haddii aan ku mashquulno sigaar cabista iyo aalkolada, waxaa laga yaabaa inaan ku dhibtoonno inaan ka tanaasulno sannadaha soo socda.

Laakiin xusuusnow, haddii aan dooranno inaan dadaal dheeraad ah bixinno maanta, markaa waxaan hubnaa inaan ka gudbi doonno qaladkeennii hore. Haddii aan, tusaale ahaan, dooranno inaan si fiican wax u baranno hadda, waxaan weli ku guuleysan karnaa shaqadeenna hamiga ah ama qalin-jabinta koorsada aan jecel nahay, xitaa haddii taasi ay qaadanayso wax ka badan intii aan qorshaynay. Haddii aan doorano inaan jadwal u sameyno qorshe, sidee isu dheellitiri doontaa sida mudnaanta iyo culeyskeennu u shaqeynayo markaas aan weli u dhammaysan karno oo aan ugu fiicnaan karno shaqadeena. Haddii aan dooranno inaan bilowno jimicsi, weli waxaan ku noolaan karnaa caafimaad ka badan kan aan hadda ku jirno. Waxba kuma qorna dhagax.

Wixii ina soo maray nooma qeexayaan, waxa aan maanta qabanana waxay qaabeyn karaan maanta iyo mustaqbalkeenna. Si kastaba ha noqotee, si loo sameeyo isbeddelada saxda ah waxay u baahan tahay dadaal. Dadaalkani ma lahaan doono saameyn weligiis ah illaa uu ka yimaado dabeecad wanaagsan iyo ujeedooyin wanaagsan ama, si kale haddii loo dhigo, naxariis qoto dheer oo aan nafteenna iyo dadka kaleba u qabno.

Lambarka afraad u noolow maalin kasta sidii ay kuugu dambaysay, Budha waxa uu yidhi si adag maanta samee waxa ay tahay in la sameeyo. 

Yaa garanaya. Berri geeridu way imanaysaa. Budhiismku waxa ay aaminsantahay in noloshu ay tahay meertada dhalashada iyo dib-u-dhalashada, hadafkayagu waa in uu ahaado in aan nafteena ka xoroobo wareegaas silica ah. Dhibaatadu waxay tahay, waxaan u muuqannaa inaan ku fikirno inaan waqti kasta ku haysanno adduunka. Waxaan dadaalkeenna oo dhan gelinay beri aan iman karin. Waxaan bilaabi doonaa jimicsiga berrito. Berrito shaqadayda waan dhamayn doonaa. Hooyaday ayaan waci doonaa berri Waxaan weydiisan doonaa cafis berri, taasina waa xaqiiqo aan u baahanahay inaan wajahno. Haddii aan baranno inaan aragno in maalin kasta ay noqon karto annaga ugu dambeeya. Waxaan maalin walba u noolaan doonnaa si adag, innagoo nabad la heshiin doona qof walba , oo samaynayna waxa aan maanta samayn karno oo aan habeenkii si nabad ah u seexan doonno annagoo og inaan maalinteenna si buuxda u noolayn. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay inaad bilowdo maalintaada, si sax ah adigoo ku celcelinaya ka fiirsashada maskaxda. Tusaale ahaan, marka aad diiradda saarto neefsashada iyo neefsashada, waxaad leedahay waayo-aragnimo toos ah oo aan joogto ahayn. Markaad ka fikirto sheekooyinkaaga xanuunka iyo murugada leh, waxaad leedahay khibrad toos ah oo silica ah. Waxay kugu dhiirigelinaysaa inaad ku noolaato wakhtiga aad wax cunayso.

Cun markii aad wax akhrinaysid. Aqri marka aad shaqadaada qabaneyso ama iskuulka. Ku qabso hawlahaaga diiradda. Markaad baabuurkaaga wadatid, gaarigaaga wad markii aad qof la joogto, daqiiqaddaas iyaga la joog. Tani waxay kuu oggolaaneysaa inaad ka fogaato wixii hore iyo mustaqbalka oo aad ku noolaato xilligan xaadirka ah si aad u noqoto meesha aad hadda joogto.

Lambarka shanaad Waxyaabaha waaweyni waa natiijada caadooyinka yaryar ee wanaagsan. 

Budhadu waxay ina baraysaa hoos u dhac. Dheriga biyaha miyaa la jaray? Sidoo kale, nacasku wax yar buu u urursadaa xumaantiisa ayuu ka buuxiyaa. Sidoo kale, ninkii caqli lihi wax yar buu u ururiyaa, wanaag buu isu buuxiyaa. Habka Buddhist ee wanaagga iyo xumaanta waa mid wax ku ool ah. Waxaa laga yaabaa in sharku in muddo ah inoo horseedo farxad, laakiin dhammaan waa xun yihiin. Ficilada wadajirka ah ayaa aakhirka bislaan doona waxayna noo horseedi doonaan jirro iyo waayo-aragnimo xun. Markaa iyadoo laga yaabo inaynu dhibano mar mar. Xataa haddii aynu wanaagsannahay, dhammaan camalkeenna wanaagsan ayaa aakhirka bislaya oo noo horseedaya farxad iyo wanaag dhab ah. Sida laga soo xigtay joornaalka Yurub ee cilmi-nafsiga bulshada, waxay qaadanaysaa 18 ilaa 254 maalmood oo jimicsi joogto ah iyo tababar si aad u horumariso caado cusub oo ku saabsan xirfad kasta oo aad rabto inaad barato.

Had iyo jeer waad bilaabi kartaa maanta. Jimicsi ma sameyn kartid hal maalin oo isla markiiba waxaad u maleyn kartaa inaad ka caafimaad badnaan doonto si lama filaan ah, adigoo ka bilaabaya waxyaabo yaryar sida inaad u weecato cuntada kale ee caafimaadka leh, socodka degdega ah ama aad soo toosto subaxa hore si aad iskula fidiso. Maxaad caado xun u leedahay oo aad jeceshahay inaad beddesho? Waxaad markasta bilaabi kartaa waxyar.

Dr. Nora Volkow, oo ah agaasime ka socota NI H, waa Machadka Qaranka ee Ku Xadgudubka Daroogada, waxay soo jeedineysaa in talaabada ugu horeysa ay tahay inaad ka feejignaato caadooyinkaaga si aad u sameysato xeelado aad ku badasho. Waxaad kubilaabi kartaa adiga oo iska ilaaliya meelaha kiciya ku xigeenkaaga, sida yaraynta waqtigaaga goobaha baararka. Ama isku day inaad u beddesho waxyaabo kale oo caafimaad leh. Doorashada daangada aan cusbada lahayn ee ku jirta boorsada baradhada ama xanjada marka la gaaro sigaarka. Dhib malahan hadaad fashilanto. Mararka qaarkood taasi waxay ka mid tahay barashada.

Lambarka lixaad. Caqligaaga ku muuji aamus. 

Buudha waxa ay inoo sheegaysaa maya, laga bilaabo wabiyada, jeexjeexyada iyo meelaha godadka ah, kuwa ku jira kanaalada yar yar waxay u qulqulaan qulqulka weyn ee aamusnaanta. Wixii aan buuxsamin ayaa buuq sameeya. Wixii ka buuxa waa aamusan yihiin. Waxa uu rumaysnaa in mar walba ay jirto wakhti la hadlo oo la maqlo. Haddii la rabo in la hadlo, waa inuu hadlaa oo keliya marka uu si wanaagsan ula jeedo oo uu yahay mid la jecel yahay oo run ah. Laakiin waa in mid ka mid ah bartaan in ay wax badan dhegaystaan, qirayaa in aynaan garanayn wax walba, wuxuu ka soo horjeedaa sheekeysiga aan waxtar lahayn ama kuwa si aan kala sooc lahayn u xukuma iyo xaggooda ee macluumaadka digital maanta. Mar kasta oo aan dhex galno baraha bulshada, way noo fududahay inaan ku dhacno warar been abuur ah. Mararka qaarkood waxaan xitaa ku cadeynaa aaminsanaantayada khaldan hal fiidiyow YouTube ah ama hal maqaal. Aqoonta yar waa khatar sababtoo ah waxaan u qaadaneynaa in ay jirto jawaab sahlan oo su'aal kasta oo kale ay tahay mid aan sax ahayn, in aan nahay kuwa kaliya ee og runta. Waxa loo yaqaan xikmad-xumo.

Tusaale ahaan, Albert Einstein-kii weynaa markuu yiri, Inta badan ee aad waxbarto, ayaa inbadan oo aad ogaato waxaadan aqoon Buddha waxay ina xusuusineysaa in kuwa caqliga lihi ay dhageystaan ​​maxaa yeelay waxay qirayaan inay jiraan waxyaabo iyaga Ma garanayo. Aqoon yar ayaa qatar ah maxaa yeelay waxaa laga yaabaa inaad ku qanacsan tahay fikirkaaga oo aad ku guuldareysatay inaad runta eegto maxaa yeelay waxaad si fudud shaqada uga ceyrisaa dadka kale.

Mid ayaa la wadaagi kara xigmadda isla markaana wax ka baran kara mid kale adoo dhageysanaya oo ka qaybqaadan kara wadahadal caafimaad qaba.

Lambarka toddobaad, haddii ay isku dhacaan, door naxariista 

sida laga soo xigtay Buda. Neceybka marna laguma kasbado nacaybka aduunkan aan la necbayn oo kali ah. Nacayb miyaa la dejiyey? Xataa Siddhartha Gautama waxa ay la kulantay takoorid iyo silic. Marmarna waa lagu xad-gudbi jiray, wuxuuna u soo maray safar adag si uu u dhiso dhaxalkii uu ka tagay. Sidoo kale, hoggaamiyeyaasha kale ee caanka ah sida Martin Luther King Jr iyo Mahatma Gandhi, kuwaas oo labaduba ku taliyay ficil aan rabshad lahayn oo u horseeday isbeddelka bulshada ee dalalkooda u dhigma, waxay ahaayeen dhibanayaal hadallo xun, takoorid iyo rumaysad la'aan. Budhisnimadu waxay ina baraysaa in wareegga rabshadaha, nacaybka, xadgudubka iyo aargoosiga aan marnaba lagu joojin karin nacayb. Marka qof ku caayo adiga iyo adiga oo is-daba-jooga, marna si ka daran ayuu u soo noqdaa. Marka uu qof feero oo aanu dib u feerayno, waxa aanu guriga la tagnaa nabaro iyo nabarro badan. Rabshad-la'aantu maaha oo kaliya inaad ogolaato in la dhibaateeyo ama la weeraro. Waa hab aad iskaga ilaalin lahayd xumaanta ka sii weyn. Qaado, tusaale ahaan, marka arday aad isku fasalka ah ama saaxiibkaa ku caayaan. Ilaa iyo inta aanad dareemayn hanjabaad jireed. Awood naftaada marka hore. Naftaada xusuusi wanaaggaaga, laakiin hadalkoodu marnaba kuma yeeli karo.

Iyo in kasta oo aad khaladaad sameyn karto, waad sii wadi kartaa isku dayga. Xusuusnow, cagajuglayntu waxay rabtaa inaad dareento xanaaq iyo awood la'aan maxaa yeelay waxay la kulmayaan wax xun noloshooda. Qaar ka mid ah xalalka wax ku oolka ah waxaa ka mid ah marka cagajuglayntu soo dhowaato, waxaad tirineysaa 1 ilaa 100 si aad naftaada u nasato. Ama waxaa laga yaabaa inaad iska socon karto. Ama, haddii uu ku caayo, ku soo biir, is caayo oo la qosol. Kadib iska tag. Ama waad ku eegi kartaa iyaga naxariis iyo wanaag iyaga u ah. Wax ka qabso. Ha dhex dhigin hana ka qarin.

Waxaa laga yaabaa in caawimaad weydiisashada mas'uuliyiinta ay ku caawin karto, gaar ahaan haddii xoogsheegashadu ay noqoto mid khatar ah ama ay ku lug leedahay gacan ka hadal ama xadgudub. Ka-fiirsashada hibadaada ayaa kuu oggolaaneysa inaad aragto inaad ka badan tahay waxa ay sheegaan.

Lambarka sideed 

Xulo saaxiibo tayo leh oo ka badan tirada, sida uu qabo Buddha.

Saaxiibtinimo la yaab leh, wehel la yaab leh, saaxiibnimo la yaab leh ayaa runtii ah nolosha quduuska ah oo dhan. Marka suufigu leeyahay dad la yaab leh oo saaxiibo ah, wehel iyo saaxiibo ah, waxaa laga filan karaa inuu horumariyo oo uu raaco dariiqa siddeedaad ee sharafta leh. Budhhu waxa ay ina xasuusinaysaa in ay fiicantahay in la raadiyo wada shaqaynta dadka sharafta leh intii lala xidhiidhin lahaa saaxiibada xunxun. Buudha waxa uu qirayaa in noloshu aanay ahayn safar kali ah oo aan la kulanno dad badan, laakiin mid kasta oo ka mid ah dadkani maaha kuwo saameyn wanaagsan nagu leh. Qaar ka mid ah caadooyinka xunxun waxay u koraan sababtoo ah cadaadis taban oo ka yimaada asxaabtayada waaya-aragnimadeena, markaan hodan nahay ama aan barwaaqaysan nahay, markaan nahay dad caan ah ama dadka caanka ah waxay jecel yihiin inay nagu wareegsan yihiin. Laakiin markaan u baahannahay taageero, waxaan helnaa saaxiibo yar oo aan u aadno. Waxaynu qaadan karnaa go’aan ah in aynu doorano dadka saamaynta nagu yeelan kara si aynu u wanaajino, saaxiibada wanaagsan ee kuu horseeda wanaaga, wanaaga, si aad u horumariso dabeecadaha wanaagsan ee ma aha kuwa ku sii daaya marin habaabinta oo laba xumaan kugu riixaya. Way fiicantahay inaad hesho saaxiibo dhawr ah oo si dhab ah kuu taageera oo aad uga taxadara oo kula shaqeeya nolol wanaagsan

Lambarka sagaalaad. Noqo deeqsi. 

Erayada Budada. Kumanaan shumac ayaa laga shidi karaa hal shumac. Nolosha shumaca lama soo gaabin doono. Farxaddu weligeed hoos uma dhigto in la wadaago. Buddha wuxuu had iyo jeer xoogga saarayaa sida deeqsinimada iyo is-caawinta ay u abuuri karaan isbeddel weyn oo adduunka ah. Sida laga soo xigtay cilmi-baarisyo kala duwan, waxaa jira saameyn jilicsan oo naxariis leh. Sida cadhada ama cabsida dadka kale loogu gudbin karo. Sidoo kale fal raxmad fudud oo dhoola cadeynta ah ee qof u dhoola cadeynaya si ay si fiican u shaqeeyaan.

Tilmaanta naxariista waxa loo gudbin karaa qof kale. Marka aad ka caawiso qof inuu sido cuntooyinkiisa, waxa laga yaabaa inay ku dhiiri galiyaan inay albaab u furaan qof qalaad. Shisheeyahaas waxaa lagu dhiirigelinayaa inuu u gudbiyo falkaas naxariista ah isagoo qado siinaya qof ay wada shaqeeyaan ama caawinta qof da' ah oo waddada hareeraheeda ah. Waxyaabo badan ayaa ka soo bixi kara falkaas fudud ee naxariista leh. Buddha, si kastaba ha ahaatee, marka hore waxay na weydiisaa inaan is daryeelno. Wax aadan haysan ma bixin kartid. Waxaa laga yaabaa inaad runtii rabto inaad dadka caawiso ilaa aad naftaada ku daashid inaad jebiso xuduudahaaga ama aadan naftaada siin waqti aad wax ku cunto ama aad seexato, ka dibna aad xanuunsato ama gubato. Markaa ma awoodi doontid inaad cid kale caawiso. Waa muhiim inaad daryeesho naftaada si aad si caafimaad leh ugu noolaato, si aad naftaada u siiso waqti aad ku fikirto. Suul. 

Taageero weydiiso dadka kale, sababtoo ah markaas kaliya ayaad siin kartaa xoogga iyo jacaylka aad ku leedahay gudahaaga

Number 10  Hadalkeenna ugu dambeeya, Buddha waxay leedahay adiga laftaadu waa inaad ku dadaashaa barta kaliya ee Buddha wadada

dhammaan casharradan nololeed ee ay na siiyeen Buddha oo ay ula jeedaan inay na baraan inaan noqon karno a Buddha, sidoo kale. Sidoo kale waa la iftiimin karaa, laakiin kaliya haddii aan dooranno inaan ku noolaano Budhiism-kan. Inaad maalin kasta na barato Budada ka daba timid oo horumarisay Buddhism waxay noqon kartaa il dhiirigelin iyo hage dhammaanteen. Hadda, waxa laga yaabaa inaan dareemo inay noloshu rajo la'aan tahay. Waxaa laga yaabaa inaan isku aragno deyn aan ku faraxsanayn oo shaqadayadu ay la dagaallamaan qoyskayaga iyo saaxiibadayada. Waxaa laga yaabaa inaan dareemo inay noloshu aad noogu adag tahay durba. Buda waxa ay ina xasuusinaysaa in isbeddelku inaga bilaabo. Waa in aan nolosha maamulno, ee yeynaan uga tagin qaddar iyo jannada. Si fiican u halgama oo si fudud haka quusan.

• Muuqaal sax ah
• Xallinta Xaqa
• Hadal Qumman
• Waxqabadka saxda ah
• Nolol Sax ah
• Dadaal Sax ah
• Dareenka saxda ah
• Isku Fiirinta Xaqa

waa wax aan bilaabi karno abuurka. In badan oo ka mid ah caadooyinka aan dhisno, waxaan had iyo jeer aqrin karnaa cilmi baaris dheeri ah. Waxaanuna wada rajeyneynaa inaan ka xoreyno nolosha silica ama nirvana, in Buddha ay sidoo kale na hagto.