Dunida Hal-abuurka leh ee Hal-abuurka: Sahaminta Boqortooyada Riyooyinka
|
|
Waqtiga wax akhrinta 7 min
Oneirology Oo La Soo Bandhigay: Go'aaminta Siraha Riyooyinka
Oneirology Oo La Soo Bandhigay: Go'aaminta Siraha Riyooyinka Waa maxay Oneirology? Muhiimada Riyada Hawlaha Riyada Sayniska ka dambeeya Riyada Fasiraadda Riyooyinka Riyada Lucid: Sahaminta Miyir ee Riyooyinka Mustaqbalka Oneirology Baro wax badan oo ku saabsan Turjumaada Riyada ee Lucid Dreaming Su'aalaha Inta badan La Isweydiiyo ee ku saabsan Riyada Lucid Fasiraadda Riyada badan
Riyooyinku waxay muddo dheer soo jiiteen oo soo jiiteen maskaxda bini'aadamka, iyagoo siinaya aragtiyo dhab ah oo ka duwan halka male-awaalku si duur joog ah u socdo. Oneirology, Daraasad cilmiyeedka riyooyinka, ayaa u dhuuxa qallafsanaanta meertadan hal-abuurka leh. Maqaalkan, waxaan gali doonaa safar aan ku sahaminayo adduunka xiisaha leh ee riyooyinka, annagoo eegayna muhiimadooda, hawlahooda, iyo waxyaalaha qarsoon ee ay hayaan.
Waa maxay Oneirology?
Oneirology, oo ka soo jeeda erayada Giriigga "oneiros" oo macneheedu yahay "riyo" iyo "logos" oo macneheedu yahay "waxbarasho," waa laanta cilmi-nafsiga ee diiradda saara daraasaadka sayniska ee riyooyinka. Waxay ujeedadeedu tahay in la fahmo dhinacyada kala duwan ee riyooyinka, oo ay ku jiraan nuxurkooda, shucuurtooda, calaamadahooda, iyo hababka ka dambeeya waaya-aragnimadan habeennimo.
Muhiimada Riyada
Riyooyinku qarniyo badan ayay dadka xiiseeyeen, dhaqamo kala duwanina waxay ku lifaaqeen macno qoto dheer. Iyadoo riyooyinku si weyn ugu kala duwanaan karaan nuxurka iyo macnaha guud, waxay inta badan u adeegaan sidii albaab laga soo galo maskaxda miyir-qabka ah, oo muujiya rabitaanka qarsoon, cabsida, iyo isku dhacyada. Oneirology waxay gacan ka geysataa furfuridda luqadda summada ee riyooyinka, iyadoo siinaya fikrado qiimo leh oo ku saabsan maskaxda qofka.
Hawlaha Riyada
Doorka Xoojinta Xasuusta: Riyooyinku waxay door muhiim ah ka ciyaaraan xoojinta xusuusta. Inta lagu jiro hurdada, maskaxdu waxay habaysaa oo kaydisaa macluumaadka la ururiyey maalintii oo dhan. Riyooyinku waxay caawiyaan xoojinta raadadka xusuusta waxayna wanaajiyaan waxbarashada, fududaynta sii hayn iyo dib u xasuusashada.
Xeerka Dareenka: Riyooyinku waxay u adeegaan sidii madal loogu talagalay habaynta iyo habaynta dareenka. Waxay siiyaan fursad ay shakhsiyaadka ku wajahaan oo ay ka baaraandegaan shucuur aan la xallin, dhaawacyada, iyo isku dhacyada, taasoo u horseedda bogsashada shucuureed iyo korriin nafsiyeed.
Dhibaatada-Xalinta iyo Hal-abuurka: Hal-abuuro badan oo waaweyn iyo daahfurid ayaa loo nisbeeyay riyooyin. Oneirology waxay soo jeedinaysaa in riyooyinku ay kicin karaan fikirka hal-abuurka ah, ka caawinta shakhsiyaadka inay helaan xalal cusub oo mashaakilaadka ah iyaga oo maskaxda miyir-qabka ku hawlgelinaya hannaan fikir oo xor ah.
Sayniska ka dambeeya Riyada
Wareegga Hurdada: Fahamka wareegga hurdada ayaa aasaas u ah fahamka riyooyinka. Riyooyinku waxay ugu horayn dhacaan inta lagu jiro marxaladda dhaq-dhaqaaqa indhaha ee degdega ah (REM). Inta lagu jiro hurdada REM, maskaxdu waxay noqotaa mid aad u firfircoon, oo u eg xaaladda soo jeedka. Waa inta lagu jiro marxaladan riyooyin muuqda ay u badan tahay inay dhacaan.
Hababka NeerfahaHorumarka farsamooyinka neerfaha ayaa iftiimiyay hababka neerfaha ee riyooyinka hoose. Saynisyahanada neerfaha ayaa aqoonsaday dhowr gobol oo maskaxda ah, sida kiliyaha hore, nidaamka limbic, iyo kortex aragga, kuwaas oo door muhiim ah ka ciyaara jiilka riyada iyo tarjumaada.
Fasiraadda Riyooyinka
Fasiraadda riyadu waa arrin soo jiidasho leh oo ka mid ah oneirology, taas oo u oggolaanaysa shakhsiyaadka inay qeexaan astaanta iyo macnaha qarsoon ee riyooyinkooda. Inkasta oo riyo kastaa ay u gaar tahay riyooyinka, calaamadaha qadiimiga ah qaarkood iyo mawduucyada caalamiga ah ayaa la aqoonsaday, oo bixiya qaab tarjumaad ah. La-talinta xirfadlayaal tababaran, sida teraabiyada cilminafsiga ama falanqeeyayaasha riyada, waxay ku siin karaan fikrado qiimo leh oo ku saabsan muhiimada shakhsi ahaaneed ee riyooyinka.
Riyada Lucid: Sahaminta Miyir ee Riyooyinka
Riyada Lucid waxa ay tilmaamaysaa xaalada ogaanshaha in qofku riyoonayo isagoo wali ku dhex milmay riyada. Waxay bixisaa fursad gaar ah si ay si firfircoon ula falgalaan jawiga riyada, si miyir leh u qaabaynta iyo xakamaynta sheekada riyada. Oneirology waxay qiratay riyooyinka lucid inay tahay waddo soo jiidasho leh oo lagu sahamiyo miyirka iyo ballaarinta garashada nafta.
Mustaqbalka Oneirology
Sida fahamkayaga maskaxda bini'aadamku uu sii socdo, sidaas oo kale fahamka riyooyinkeena. Mustaqbalka oneirology waxa uu hayaa balan qaad weyn, oo leh tignoolajiyada soo ifbaxaya iyo hababka cilmi-baadhiseed ee u suurtagelinaya saynisyahannadu in ay xataa si qoto dheer u sii dhexgalaan xaqiiqada riyooyinka. Sahaminta saamaynta riyooyinku ku leeyihiin caafimaadka dhimirka, ka faa'iidaysiga riyooyinka ujeedooyinka daawaynta, iyo daah-furka hababka ka dambeeya riyada telepathy waa meelo yar oo awood u leh baadhitaan dheeraad ah.
Oneirology, Daraasada sayniska ee riyooyinka, waxay bixisaa aragtiyo qiimo leh oo ku saabsan saaxada xiisaha leh ee waayo-aragnimadayada habeenkii. Iyadoo la furfurayo calaamadaha, hawlaha, iyo hababka neerfaha ee riyooyinka hoose, cilmi-baarayaasha goobtan waxay gacan ka geystaan fahamka maskaxda aadanaha iyo awooddeeda ballaaran. Marka aan sii wadno sahaminta qoto dheer ee cilmi-nafsiga, waxaa laga yaabaa inaan daaha ka qaadno xuduudo cusub oo isku xira farqiga u dhexeeya miyir-qabka iyo miyir-qabka, oo iftiiminaya siraha ay riyooyinku hayaan.
Baro wax badan oo ku saabsan Turjumaada Riyada ee Lucid Dreaming
Riyada Lucid waxay haysaa muhiimad aad u weyn waxayna bixisaa faa'iidooyin fara badan oo ka baxsan xuduudaha nolosheenna soo jeedka. Markaad ka warqabto gudaha riyada, shakhsiyaadka waxay si firfircoon uga qaybqaadan karaan riyooyinkooda, furitaanka goobaha suurtagalka ah ee koritaanka shakhsi ahaaneed, sahaminta, iyo isbeddelka. Mid ka mid ah dhinacyada muhiimka ah ee riyada lucid waa awooddeeda ay ku wanaajiso hal-abuurka. Dunida riyada lucid gudaheeda, xaddidaadaha dhabta ah ayaa kor loo qaaday, taasoo u oggolaanaysa sahaminta muuqaallada fantastik ah, fikrado cusub, iyo tibaaxo farshaxan oo gaar ah. Xaaladdan wacyi-gelinta ah ee la xoojiyey waxay siinaysaa garoon male-awaal ah, halkaas oo ashkhaastu tijaabin karaan, sawiri karaan, oo ay ku abuuri karaan siyaabo aan suurtagal u noqon karin noloshooda.
Riyada Lucid sidoo kale waxay u adeegtaa sidii qalab awood badan oo is-sahaminta iyo is-fiirinta. Waxay siisaa daaqad toos ah maskaxda miyir-qabka ah, halkaas oo shucuur aan la xallin, cabsida, iyo rabitaanka laga yaabo inay si calaamad ah u muujiyaan. Marka ay si miyir leh ula falgalaan calaamadahan iyo noocyada soojireenka ah, shakhsiyaadka waxay heli karaan fikrado qiimo leh oo ku saabsan maskaxdooda, daah furka qaababka qoto dheer, iyo daah-furka dhinacyada qarsoon ee shakhsiyadooda. Wacyi-gelintan, ee lagu kobciyay riyo lunsan, waxay u horseedi kartaa korriin shakhsiyeed, wanaajinta kalsoonida naftiisa, iyo faham qoto dheer oo ku saabsan shucuurta iyo dhiirigelinta qofka.
Ku bilow safarkaaga adigoo gujinaya badhanka
Su'aalaha Inta badan La Isweydiiyo ee ku saabsan Riyada Lucid
Waa maxay riyo macaan?
Riyada Lucid waa xaalad qofku ku baraarugo inuu riyoonayo isagoo weli riyada ku jira. Wacyigelintan ayaa u sahlaysa hammiga in uu yeesho heer uu ku maamulo riyada, sida in uu ku dhaqmo jawiga riyada ama uu si firfircoon uga qaybqaato sheekada riyada.
Sideen ku gaari karaa riyo lucid?
Waxaa jira dhowr farsamooyin kaa caawin kara kicinta riyo lucid. Qaar ka mid ah hababka caadiga ah waxaa ka mid ah hubinta dhabta ah (caadiyan su'aalo weydiinta xaqiiqada soo jeedkaaga oo dhan maalinta oo dhan), ilaalinta joornaalka riyooyinka (duubista iyo falanqaynta riyadaada), ku celcelinta fekerka iyo miyir-qabka, iyo isticmaalka farsamooyinka soo-saarka mnemonic (ku celcelinta weedh ama sawirida inaad noqotid mid qumman ka hor intaadan seexan ).
Ma jiraan wax faa'iidooyin ah oo ku jira riyada lucid?
Riyada Lucid waxay bixisaa faa'iidooyin kala duwan oo suurtagal ah. Waxay noqon kartaa il dhiirigelineed, maadaama ay kuu oggolaanayso inaad sahamiso oo aad la falgasho adduunyada riyooyinka muuqda. Riyada Lucid waxay sidoo kale u adeegi kartaa sidii madal loogu talagalay kobaca shakhsi ahaaneed, is-sahaminta, iyo ka gudubka cabsida ama riyooyinka soo noqnoqda. Intaa waxaa dheer, shakhsiyaadka qaarkood waxay u adeegsadaan riyo lucid xallinta mashaakilaadka, ku celcelinta xirfadda, iyo xitaa la kulma dareen tacabur iyo raynrayn.
Qof ma baran karaa riyada lucid?
Haa, dadka intooda badan waxay leeyihiin awood ay ku bartaan sida loogu riyoon karo ku-dhaqan iyo dadaal. Iyadoo shakhsiyaadka qaarkood laga yaabo inay si dabiici ah u la kulmaan riyooyin lucid ah si isdaba joog ah, qof kasta wuxuu horumarin karaa fursadahooda farsamooyin iyo jimicsiyo kala duwan. Waxay u baahan kartaa dulqaad iyo adkaysi, waayo natiijadu way ku kala duwanaan kartaa qof ilaa qof.
Riyada lucid badbaado ma tahay?
Guud ahaan, riyooyinka lucid ayaa loo arkaa inay badbaado u tahay shakhsiyaadka intooda badan. Waa xaalad miyir-qab oo dabiici ah oo aan waxyeello lahayn oo dhacda inta lagu jiro hurdada. Si kastaba ha ahaatee, waa muhiim inaad ilaaliso jadwal hurdo caafimaad leh oo aad mudnaanta siiso fayoobida guud. Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay la kulmaan carqalado hurdo oo ku meel gaar ah ama waxay aad ugu mashquulaan riyo lucid, taasoo suurtogal ah inay saamayso tayada hurdadooda. Waa lagama maarmaan in la isku dheellitiro oo la hubiyo in hab-dhaqannada riyooyinka lucid aanay faragelin hawl maalmeedka ama carqaladayn hababka hurdada.
riyo lucid ma loo isticmaali karaa in lagu xalliyo mashaakilaadka nolosha dhabta ah?
Riyada Lucid waxay noqon kartaa qalab lagu xaliyo mashaakilaadka, maadaama ay kuu ogolaaneyso inaad la mid noqoto xaaladaha oo aad sahamin karto xalalka suurtagalka ah ee gudaha riyada. Shakhsiyaad badan ayaa ka warbixiyey kasbashada aragtiyo, dhiirigelin, iyo fikrado hal abuur leh oo ka yimi riyooyinkooda qumman. Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la ogaado in riyada lucid ay bixin karto aragtiyo gaar ah oo ay gacan ka geysan karto abuurista fikradaha, waa in lagu kabo ficilka dhabta ah ee aduunka iyo fekerka muhiimka ah marka wax laga qabanayo caqabadaha nolosha dhabta ah.
riyo lucid ma loo isticmaali karaa in laga gudbo qarowga?
Haa, riyada lucid waxay noqon kartaa qalab wax ku ool ah oo lagaga gudbo riyooyinka qarowga. Markaad ogaato inaad ku riyoonayso inta lagu jiro riyooyin, waxaad si miyir leh u dooran kartaa inaad ka hortagto oo aad beddesho waxyaabaha cabsida leh ee riyada. Dhaqan ahaan, waxaad horumarin kartaa farsamooyin aad ku beddesho sheekada riyada, ugu yeeri kartaa waxyaabo wanaagsan, ama aad naftaada ka toosi karto qarowga.
Ma jiraan wax khataro ah ama waxyeelooyin riyooyin lucid ah?
Shakhsiyaadka intooda badan, riyada lucid kuma keento khataro la taaban karo ama waxyeelooyin. Si kastaba ha ahaatee, sida dhaqdhaqaaq kasta oo maskaxeed oo xoog leh inta lagu jiro hurdada, shakhsiyaadka qaarkood ayaa laga yaabaa inay la kulmaan hurdo-hurdo ku-meel-gaar ah ama khibrado shucuureed oo sarreeya. Waa muhiim inaad dhegaysato jidhkaaga oo aad mudnaanta siiso guud ahaan caafimaadka hurdada. Haddii aad leedahay xanuun hurdo oo hore u jiray ama xaaladaha caafimaadka dhimirka, waxaa lagugula talinayaa inaad la tashato xirfadle daryeel caafimaad ka hor inta aanad si firfircoon u gelin dhaqamada riyooyinka lucid.
riyo lucid ma bedeli kartaa baahida hurdada?
Maya, riyada lucid ma beddeli karto baahida hurdo kugu filan. Waa lama huraan inaad mudnaanta siiso jadwal hurdo caafimaad leh oo u oggolow jidhkaaga iyo maskaxdaada inay nastaan oo ay dib ugu soo nooleeyaan wareegyada hurdada ee caadiga ah. Riyada Lucid waa in loo arkaa hurdo la seexdo, taas oo u oggolaanaysa is-wacyigelinta iyo sahaminta gudaha riyada, halkii ay ku beddeli lahayd hurdo lafteeda.
Sideen uga dhigi karaa riyooyinkayga qumman mid cad oo deggan?
Si kor loogu qaado hufnaanta iyo xasiloonida riyadaada lucid, waxaad ku tababaran kartaa farsamooyinka sida xasilinta riyada. Tan waxaa ka mid ah ka qayb gelinta dareenkaaga riyada, sida taabashada walxaha, diiradda saara faahfaahinta, ama hadal ahaan caddeynta dareenkaaga. Intaa waxaa dheer, ilaalinta maskax degganaan iyo feejignaan inta lagu jiro riyada, iyo sidoo kale ku daridda farsamooyinka dhulka sida miiqinta riyada ama isku xoqidda gacmahaaga, waxay kaa caawin kartaa xasilinta khibradda waxayna sii dheereyn kartaa xaaladdaada riyada.
Fasiraadda Riyada badan
Autor: Lightweaver
Lightweaver waa mid ka mid ah sayidyada Terra Incognita wuxuuna bixiyaa macluumaadka ku saabsan sixirka. Waa sayid axdi ku jira oo mas'uul ka ah caadooyinka sixirka ee adduunka amulet. Luightweaver wuxuu leeyahay waayo-aragnimo 28 sano ka badan dhammaan noocyada sixirka iyo sixirka.
Ku gal safar sixir ah oo si gaar ah u heli kara xikmad qadiimi ah iyo sixir casri ah golahayaga khadka tooska ah ee xiisaha badan. Fur siraha caalamka, laga bilaabo Ruuxa Olympian ilaa Malaa'igta Ilaaliyaha ah, oo noloshaada ku beddel caadooyin iyo siyaalo xoog leh. Bulshadeenu waxay bixisaa maktabad aad u ballaaran oo agab ah, cusbooneysiin toddobaadle ah, iyo galaangal degdeg ah markaad ku biirto. Ku xidh, baro, oo la kow hawl-wadeennada kale ee ku jira jawi taageero leh. Soo hel xoojinta shakhsi ahaaneed, korriinka ruuxiga ah, iyo codsiyada sixirka dhabta ah. Hadda ku biir oo ha billowdo tacaburkaaga sixirka!
